Personal Training

Durch die enge Zusammenarbeit zwischen Trainer und Klient kann bei einem Personal Training gezielt auf die…

Ernährungsberatung

Um erfolgreich abnehmen zu können, muss man die Ernährung ändern und mit einem Sportprogramm kombinieren!…

Muskelaufbau und Fitness

Sie wollen Ihre Muskeln kräftigen oder Ihre Fitness verbessern? Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich ein Trainingskonzept, das Ihren…

Prävention

Wollen wir denn nicht alle gesund bleiben?
In unserer stressgeplagten Gesellschaft neigen viele Menschen…

Functional Training

Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungen integrieren…

Gewichtsreduktion

Sie sind es leid ständig neue Diäten auszuprobieren? Kurzfristige Gewichtsabnahmen und der anschließende Jojo-Effekt sollen der Vergangenheit angehören?

Sportarten und Spezialgebiete:

Prä- und postnatales Training, allgemeines Fitnesstraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining, Firmen-Fitness, Krafttraining, Ganzkörpertraining, Kettlebell-Training ,TRX® Suspension Training, XCO Training, BodyVib-Vibrationshanteltraining, Funktionelles Training, VIPR® Training.

CrossFit, Jogging, Gymnastik, Boxen, Fitboxing, Bodybuilding, Wettkampfvorbereitung (sportartspezifisch).

Ernährungsberatung, Gewichtsreduktion, Gesundheitsmanagement, Rückentraining, Herz-Kreislauftraining, Präventives Training.

Trainingsregionen

Ich bin stets bemüht, Ihr Training so einfach wie möglich zu gestalten, um Ihren Zeit- und Organisationsaufwand zu minimieren. Die Betreuung findet entweder bei Ihnen zu Hause, im Fitnessstudio, Outdoor oder an Ihrem Arbeitsplatz statt. Gerne gehe ich auf Ihre individuellen Wünsche ein.

Nach Vereinbarung ist ein Personal Training sowohl in anderen Städten als auch im Ausland durchführbar.

Für nähere Informationen stehe ich Ihnen zur Verfügung.

Trainingsregionen
  • Frankfurt am Main
  • Wiesbaden
  • Bad Homburg
  • Königstein
  • Kronberg
  • Hanau
  • Wetzlar
  • Bad Nauheim
  • Friedberg
  • Wetteraukreis

 

Jetzt Termin vereinbaren.